男性睪固酮水平下降
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現在開始正文…
我最近看了喬·羅根 (Joe Rogan) 與薩姆·奧特曼 (Sam Altman) 的談話，他談到了過去幾十年來男性睾丸激素的下降。
他滔滔不絕地談論食品中塑膠的影響，以及塑膠是導致食品品質下降的主要原因。他不停地引用莎娜·斯旺博士的話，這位博士顯然在這方面研究了很長一段時間。
於是我查了一下，發現他不久前確實採訪過她。
據她所說，男性體內睪固酮的下降與塑膠的興起幾乎完全「相關」。
我對著螢幕大喊：“不不不，喬……求你了……別說你相信這些胡說八道！其實我喜歡聽你的播客，也覺得你是個聰明人，但這些胡說八道讓我對你的尊重減少了！”
今天我將解釋我的觀點以及為什麼這個女人說的都是廢話。
男性體內的睪酮水平確實在下降
最近，一項關於波士頓地區約1700名男性老化的長期研究結果發布。這些男性的資料收集了三個時間段：1987-1989年、1995-1997年和2002-2004年。
雖然男性的睪固酮水平會隨著年齡的增長而穩定下降，但研究人員發現，平均睪固酮水平的下降速度比僅考慮老化所預期的速度要快。
「我們認為，整個人口數量正在下降，」該領域的專家托馬斯·特拉維森博士說。
而睪固酮缺乏症在成年男性的盛行率為10%-40%，且呈上升趨勢。
為什麼睪酮再次變得重要？
正如您在上圖中所看到的，睪固酮具有許多重要功能。
睪固酮的流失會導致肌肉質量下降、疲勞、憂鬱、臉部和體毛脫落、骨質疏鬆等症狀。
本質上，你需要睪酮。一般來說，睪酮越多，效果越好。
他們得出的結論是，老化會長期影響睪酮
科學家表示，「從40歲左右開始，男性的睪固酮水平開始每年逐漸下降約1％至2％」。
下面的圖表粗略估計了您一生中預計會下降多少。
還有什麼通常會隨著年齡的增長而衰退？
你猜對了！這些都是生物力學原理！
為什麼？因為隨著年齡的增長，牙齒會磨損，口腔的「垂直度」也會下降。
塑膠和男性睪固酮下降之間有「關聯」嗎？
喬·羅根 (Joe Rogan) 採訪的莎娜·斯旺 (Shanna Swan) 博士指出，過去幾代男性睪固酮的下降與塑膠的使用完全相關。
他們測量到的人體內的塑膠含量越來越高。
因此她得出結論：這其中必定存在因果關係。塑膠是導致睪固酮水平下降的主要原因之一。
但且慢……睪酮水平下降與上千種因素有關，例如肥胖、神經系統疾病的增加、牙齒矯正的興起等等。
它們或多或少都遵循相同的曲線！
所以，她把這歸咎於塑料，在我看來簡直是瘋了。尤其我知道她錯了。
男性睪固酮水平下降有一個非常明顯的原因
所以你可能已經猜到了…答案就是這些生物力學原理。我請你再邏輯地思考這個例子。
過去幾年我的睪固酮水平大幅上升。我沒有測量過，但我能感覺到。
有時候感覺太強烈，我甚至控制不住。我會在辦公室裡，感覺太強烈的時候就大喊大叫什麼的。
另外，這段時間除了這些生物力學練習，我什麼都沒做。我有沒有嘗試減少塑膠的攝取量或接觸量？顯然沒有。
但不知何故，我卻能非常明顯地抵消它的影響，而且過去幾年我的睪固酮水平持續上升。這是為什麼呢？
好吧，我願意打賭，一個人的「結構」和他們的睪固酮之間的相關性幾乎是完美的。
隨著你的頭骨和骨骼的改善，你的睪固酮也會改善。
過去十年，我在每個改進週期中都感受到了這一點。我毫不懷疑這其中有直接的因果關係。
所以是的……抱歉，莎娜·斯旺博士。我不建議你把你的理論推得太遠。因為我和其他很多人以後都會嘲笑它 ;)