我計劃結束“美國的休伯曼化”

想看看這篇文章的 YouTube 版本嗎？

現在開始正文…

不久前，我讀到了著名的前 Index Ventures 創投家雷克斯·伍德伯里 (Rex Woodbury) 的一篇文章，他談到了當今的一大趨勢，他稱之為「美國的休伯曼化」。

我認為這是描述當前情況的非常恰當的方式。

雷克斯認為，休伯曼的崛起象徵著一個更廣泛的重大轉變：社會對健康的日益重視。我們更關心自己的身體和大腦——因此，我們願意花更多的錢來確保它們保持良好的狀態。

安德魯胡伯曼是誰？

他是史丹佛大學醫學院的神經科學家和終身教授，因其在神經生物學、腦功能和行為學領域的研究而聞名。

他的工作主要集中在了解大腦如何適應壓力、視覺等體驗以及神經可塑性所涉及的過程——大腦透過形成新的神經連結來重組自身的能力。

但 Huberman 與該領域其他所有人的不同之處在於，他能夠將其簡化，以使其受到公眾的歡迎。

在他之前，聽科學家談論這些東西極有可能會讓一般人很快入睡。

但休伯曼知道如何讓事情變得有趣。結果，他最近變得超級受歡迎。

他的 Spotify 播客是最受歡迎的播客之一，他的 Youtube 頻道擁有超過 580 萬訂閱者。

另外，我還看到他出現在所有主要播客中，如 Joe Rogan、Lex Fridman 等。

而且我最近剛好看過他在 Rogan 和 Lex Fridman 上表演的劇集，所以這些情節在我的腦海裡仍然記憶猶新。

Andrew Huberman 代表什麼？

總結一下 Huberman，我想說他代表了這種以深度科學為基礎的以健康為導向的全新生活方式。

它是關於根據最新研究了解大腦和所有器官如何運作，然後採取實踐或消費來優化這些知識的東西。

他扯了一堆我聞所未聞的狗屁東西。各種叫L-茶胺酸、南非醉茄之類的補劑。還有那些基於最新科學的瘋狂訓練方案，連奧運等級的運動員都在遵循。

他講的太有說服力了。而且我敢肯定他是對的……這些東西可能真的能微妙地改善你的表現和健康。

但對我來說，它們只是轉移了人們對真相的注意力。

我為什麼認為他錯了？

事實上，我在這裡談論的生物力學才是決定健康和表現的根本因素。

身體功能障礙是由於物理塌陷過程造成的，在這個過程中，頭骨塌陷壓住大腦，整個骨骼扭曲變形，導致全身器官移位和受壓。

這是幾乎所有疾病以及老化的根本原因。

照著我在這篇部落格說的去做，堅持到底，我非常有信心，你就能忘掉 Huberman 告訴你的一切。最終，你會過得更好。

休伯曼本人的頭骨發育非常好。

他並沒有從胖子變成身材魁梧的人。沒有。

在他開始從事任何「花俏的科學研究」之前，他從一個身體和功能都很好的人，變成了一個只是維持這些狀態的人。

事實上，大多數像他年輕時一樣發展的球員，在他這個年紀通常也能保持這種狀態。所以，他所取得的成就並沒有什麼特別之處。

另一方面，到 2020 年，我將不再有側面輪廓（即頸椎塌陷），而且看起來/功能也很糟糕（我估計我的健康年齡相當於 60 歲以上）…

…。當我完成時，我會比 99.9% 的同齡人看起來更好、身體機能更好。

世界上還有誰會做我做過的事？沒人。我還沒見過哪個混蛋。

我計劃讓「Huberman化」成為歷史

所以這與 Huberman 個人無關...事實上我有點喜歡他並且認為他很聰明。

但他所宣揚的教條會把很多人引入歧途，讓他們陷入永無止境的信念。

例如，像這個男人一樣，他沒有側面輪廓，頭骨和脖子都塌陷了。

讓 Huberman 指導這個傢伙三年，完成他所有最新的作品。

我敢打賭，這傢伙的脖子還是會塌陷，身體機能也不會比現在好多少。很有可能，他的身體機能會更差。

把這個人交給我，讓我用三年時間指導他如何快速完成我的工作，我向你保證…當我完成工作後，你會看到一個截然不同的人。

不僅在身體上，而且在認知和神經上......他的功能都會好得多。

本質上，我是說我將擊敗 Huberman。

既然我確信自己最終會贏……我會在接下來的幾年裡一路嘲笑他。為什麼？因為我已經厭倦了。哈哈