如何解決這個問題？
人們通常最感興趣的事情是……那麼，如何解決這個問題？
根據您所處的情況，「問題」可以有多種含義。例如：
- 有些人有嚴重的顳顎關節問題
- 有些人有脊椎問題
- 有些人患有神經系統疾病
- 有些人只是想提高他們的精力和注意力
- 有些人希望看起來更年輕，擁有更好的身材
- ETC
這聽起來好得令人難以置信……但我在這裡列出的方法適用於上述所有問題。它對所有這些問題都有效。
但你需要有耐心。
首先讓我們設定背景
我在這篇文章裡討論過「氣球」的比喻，如果你還沒讀過，我建議你先讀一下。因為這是我接下來要講的內容的基礎。
在這篇文章中，我描述了「牙齒高度」是如何保持下顎骨與顱骨分離的關鍵。牙齒高度的降低會「放氣」這個氣球，導致顱骨軟組織塌陷，從而壓碎裡面的所有東西。
也要注意的是，塌陷的軟組織不只是你的頭骨，而是覆蓋全身的軟組織。這最終會導致脊椎、四肢等部位的扭曲。
實際上，身體的所有部位都會受到影響，我的假設是，這是幾乎所有疾病的根本原因（這當然聽起來很瘋狂……但稍後會詳細介紹）。
因此，如果問題是牙齒高度不足，那麼顯然如果是物理問題，則需要增加高度。
修正問題的兩個基本物理學
因此，經過十年的不斷嘗試之後......我將其歸結為兩個主要方面：
物理 1 - 你需要以某種方式人為地增加牙齒高度
實體 2 - 你需要「解鎖」遮擋
我現在將更深入地探討這兩件事。
物理 1：你需要以某種方式人為地增加牙齒高度
增加牙齒高度的方法有很多。這裡我將主要介紹三種：
選項 1：安裝在牙齒上的牙科夾板
我指的是像您下面看到的這樣的器具，它是在牙科實驗室中製作的，並且適合您的牙齒。
您可以透過牙醫或郵購公司（如 JS Dental Lab（如下））獲得這些。
它的頂部必須是平的，這樣就不會鎖住固定的咬合位置。牙醫稱之為「平面」夾板。
它的優點是耐用，白天晚上都可以戴。因為你可以戴著它說話。
缺點是它比下一個選項稍微貴一點。
選項 2：可拆卸橡膠器具（例如 Reviv One、Myobrace）
第二種是可移動設備，例如我們的 Reviv One 設備。我們將其作為套餐的一部分出售，套餐包含訪問我們內容/社區的權限，售價 100 美元，請訪問www.getreviv.com 。
Reviv One 與 Myobrace A1 非常相似，我自 2015 年以來已經使用了很多年。
您可以從牙醫那裡獲得 Myobrace，也可以在線訂購（例如，這裡在Aliexpress 上的價格為 115 美元）。
Reviv One 比 Myobrace A1 好還是差？說實話，我覺得它們的速度沒什麼兩樣。
關鍵在於舒適度，因此我嘗試透過 Reviv One 來尋找一款舒適的設備。
橡膠矯正器的優點是它更厚，而且我認為它比牙夾板起效更快一些。而且你可以在網路上以相當便宜的價格買到。
它的缺點是白天你不能經常戴它，因為戴著它你不能說話。
方案三：永久增加牙齒高度
這意味著您透過牙醫將牙科複合材料直接添加到牙齒上。
現在這在大多數國家都很難做到，因為例如美國牙醫不會只做你要求的事情。
如果你只是要求他們這樣做，他們會認為你瘋了。
而在泰國，我找了幾位牙醫，他們幾乎不問任何問題，而且收費非常實惠。
我自己沒有用這種方法，而是三年前給我的孩子塗了複合材料。現在他10歲了。
我的測試小組中有幾個人也這樣做了（其中一個是老年男性）。
它的好處是可以全天候工作，因為你無法把它從嘴裡拿出來。而且它對孩子們來說也很棒，因為他們通常不喜歡戴Myobrace之類的東西。
缺點是很難找到人為您做這件事，而且您需要定期充值（通常為 3-6 個月）。
物理 2：你需要「解鎖」遮擋
第二條物理原理是，你的上下牙齒不能以固定的位置靠在一起。
這意味著當你閉上嘴巴時，下巴應該能夠向任何方向滑動，而不會被牙齒鎖定在固定位置。
請注意，在健康、正常的口腔中，總是會存在鎖定咬合，因為上下牙齒被設計成在固定位置咬合。
但問題是，透過鎖定咬合，您可以阻止/阻礙因增加牙齒高度而引發的三維變化。
你看，頭骨和下巴將在三維空間中發生變化，這很難想像。
您的牙弓變得越來越寬，頭骨的骨骼向外移動，彼此之間的位置會發生變化，而且由於脊椎的變化，頭骨在頸部的角度也在發生變化。
因此您需要允許這個過程發生而不鎖定設定的位置。
請注意，這與其他一些著名的思想流派不同
我知道其他一些學派也非常推崇「鎖定」咬合。例如，我從2014年開始用Starecta治療了好幾年，很慶幸自己找到了他們。他們也相信鎖定咬合。
我的老朋友馬塞洛也這麼認為，你們有些人可能認識他。 2016-18年的時候，他曾經討論過「舌咬」的問題。
多年來，我一直在自己身上試驗這兩個假設。我不同意。
我就不多說了。
除了我之外還有其他人這樣做過嗎？
在過去的幾年裡，我已經有二十多人開始使用這種方法，並且自 2023 年初以來一直在運作一個半官方的「測試小組」。
我也對我的兒子（3 年前）、我的妻子（2 年前）、我的父親（即將 1 歲）和幾個親密的朋友使用過這個。
因此可以肯定地說，如果我將這些原則應用在我自己的兒子（10 歲）身上……我非常肯定它們是有效的。
自從開始這個過程以來，我兒子的進步非常驚人。他的足弓明顯變寬了，不再用嘴巴呼吸，睡眠品質也從糟糕變成了極好等等。
我稍後會寫一篇關於這個測試組結果的詳細文章……但我的預告是，我已經治癒了兩個人的腦霧，治癒了一對夫婦多年的脊柱問題，等等。
當你開始時你會經歷什麼
我喜歡告訴人們，每個人的經驗都略有不同，但通常也有一些共同點。
你可能會感到頭痛，這是好事。因為這反映出頭骨正在向外擴張，之後你通常會感覺更好/更清醒。
我認識一位女士，幾個月來幾乎每天都會遭受偏頭痛的折磨。
大約一年前，我自己也頭痛了72多個小時，甚至上床睡覺後都還沒好。
情況非常糟糕，我所能做的就是一直躺在床上看 Netflix，因為根本無法專心。
身體也會感覺到變化/釋放。每個人的情況都有所不同。
這需要很長時間
我想向所有開始的人強調這一點。進步是以月和年來衡量的，而不是以天來衡量。
三年多來，我一直在用同樣的物理原理，只是略作改進，但仍然沒有完成。我希望今年底能完成。
另外，我使用的方法可能比上面提到的方法快 10-20 倍，因為我使用了一些特殊的加速拉伸（下一節將詳細介紹）。
所以，不要指望立刻就能看到或感受到顯著的改變。堅持下去，幾個月後，你就會開始感覺更健康，看起來更健康。
我有更快的方法，但我沒有教
現在很多人可能會想…“肯…你為什麼要這麼大驚小怪呢？畢竟，一天下來，你只需要戴上myobrace之類的東西就行了。Myobrace和類似的夜間護具已經被很多人用了幾十年了。”
從某種意義上來說，你說得完全正確。做這件事的人會一直在逐步改進。
我已經看到和聽到了一些關於此的精彩故事。
但多年來我學會了做一系列非直觀的練習（即你自己很難弄清楚），這些練習將這個過程加快了 10-20 倍。
更重要的是，它能讓你持續（也就是每天）突破頭皮和臉部的肌膚。
我使用橡膠器械近十年了，我知道它們的限制。我從來沒有像拉伸那樣能穿透皮膚/軟組織。因為使用橡膠器械，效果會在某個時候達到穩定狀態，但通常大約一年。
除非你知道快速的方法，否則你就無法突破平台期，也永遠無法將這件事推向絕對的「終點」（完美的身材、完美對稱的臉龐、以及無論年齡、飲食、運動或遺傳如何的完美健康）。
這反過來意味著你沒有意識到事情到底有多嚴重。
幾年前，我至少已經將這個東西徹底『終結』過一次……並且即將再次這樣做。
這也是我能自信地說這些東西將徹底改變世界的唯一原因。請引用我的話 ;)