Что такое защитная капа для ВНЧС и как правильно её подобрать?

Вот тут-то и пригодится защитная капа для ВНЧС — простое средство, которое может помочь выровнять прикус, уменьшить напряжение и улучшить сон.

В этом руководстве я подробно расскажу обо всем, что вам нужно знать о защитных капах для лечения ВНЧС, и о том, как правильно их правильно подобрать.

От методов кипячения до выравнивания прикуса — мы ориентируемся на практические, а не клинические аспекты.

Что такое защитная капа для ВНЧС?

Защитная капа для ВНЧС — это изготовленное на заказ или полуиндивидуальное стоматологическое устройство, которое надевается на зубы для уменьшения напряжения в челюсти.

Это отличается от спортивных защитных капп.

И отличаются от обычных ночных капп.

Специальные защитные накладки для ВНЧС направлены на:

• Выравнивание прикуса
  
  
• Уменьшение сжимания и скрежетания зубами.
  
  
• Снятие мышечного напряжения
  

Более подробную информацию о влиянии положения челюсти на сон и здоровье вы найдете в нашей статье в блоге: [Внутренняя ссылка: Как положение челюсти влияет на сон].

Преимущества использования защитной каппы при болях в челюсти

Вот что я заметил после двух недель непрерывного использования:

• Меньше головных болей напряжения
  
  
• Меньше щелчков в челюсти
  
  
• Более глубокий, непрерывный сон
  

Это подтверждается научными данными.

Защитные накладки для ВНЧС могут:

• Снизьте нагрузку на сустав.
  
  
• Предотвратите износ зубов из-за скрежетания.
  
  
• Помогите восстановить работу челюстных мышц
  

Это не волшебное средство.

Но это работает — особенно если правильно подобрать размер.

Выбор правильной каппы для лечения ВНЧС

Не стоит просто брать самый дешевый вариант из интернета.

Искать:

• Индивидуальная подгонка или конструкция, позволяющая варить и прикусывать.
  
  
• Тонкий профиль (громоздкие модели мешают прикусу)
  
  
• Материал медицинского класса, не содержащий бисфенола-А.
  

Лично я рекомендую капу Reviv. Она разработана специально для облегчения боли при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Инструменты, необходимые для подгонки защитной капы для рта.

Подобрать размер несложно, но вам понадобится:

• Кастрюля и плита
  
  
• Щипцы или вилка
  
  
• Зеркало
  
  
• Стакан холодной воды
  
  
• Полотенце
  
  
• (Необязательно) Секундомер
  

Простые вещи, но каждая из них важна.

Подготовка капы к использованию

Перед началом:

• Промойте защитный кожух теплой водой.
  
  
• Внимательно прочтите инструкцию производителя (серьезно, просто сделайте это).
  
  
• Подготовьте своё рабочее место — как только оно нагреется, у вас будет всего несколько секунд, чтобы всё сделать правильно.
  
  

Чистка каппы для лечения ВНЧС

Не стоит просто смыть и идти.

Каждое утро:

• Прополоскать холодной водой
  
  
• Используйте мягкую зубную щетку (без зубной пасты!).
  
  
• Сушка на воздухе
  

Еженедельно:

• Замочите в растворе для чистки зубных протезов.
  

Когда следует заменить защитную капу для рта

Если вы видите:

• Следы укусов
  
  
• Форма
  
  
• Шероховатые края
  
  
• Свободный крой
  

…пора.

Как долго следует носить защитную каппу при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава?

Вы поймете, что это работает, когда:

• Утренняя боль уменьшается
  
  
• Прекрати работать на износ
  
  
• Вы чувствуете себя более отдохнувшим.
  

После этого, если симптомы исчезнут, постепенно снижайте дозу — или продолжайте использовать препарат ежедневно перед сном.

Признаки того, что ваша капа работает.

• Опускается напряжение челюсти
  
  
• Меньше кликов и блокировок
  
  
• Меньше головных болей по утрам
  
  
• На языке и щеках не будет следов укусов.
  

Дополнительные признаки успеха см. в нашей статье в блоге: [Внутренняя ссылка: Признаки того, что ваша защитная капа помогает].

Часто задаваемые вопросы о каппах для лечения ВНЧС

1. Стоит ли носить его в течение дня?

Да, 2-3 часа, если сможете.

2. Лучше ли использовать индивидуально изготовленную зубную каппу?

Нет.

3. А что, если я всё-таки это преодолею?

Вы слишком сильно сжимаете мышцы. Попробуйте методы снятия стресса или используйте более плотный материал.

4. Как мне перестать пускать слюни при этом?

Обычно это проходит через неделю-две, когда организм адаптируется.

5. Почему у меня болит челюсть в первые несколько ночей?

Вы адаптируетесь. Подождите несколько ночей, если только боль не будет острой.

Заключение

Подбор защитной каппы для лечения ВНЧС — это несложно.

Но если все сделать правильно, разница между посредственными результатами и настоящим облегчением может быть существенной.

Следуйте приведенным выше инструкциям, будьте последовательны и прислушивайтесь к своему телу.

Капы для лечения ВНЧС наиболее эффективны, если они правильно изготовлены, регулярно чистятся и носятся постоянно.

Если вы готовы начать, я рекомендую попробовать тот, который использую я: Защитная капа Reviv .

Это просто, эффективно и предназначено для людей, которые хотят получить результат, а не просто какие-то уловки.