Снижение уровня тестостерона у мужчин

Хотите посмотреть версию этой статьи на YouTube?

А теперь перейдём к статье…

Недавно я смотрел беседу Джо Рогана с Сэмом Альтманом, и он говорил о снижении уровня тестостерона у мужчин за последние несколько десятилетий.

И он всё говорил и говорил о влиянии пластика на продукты питания и о том, что это главная причина этого спада. Он постоянно цитировал доктора Шанну Свон, которая, по-видимому, давно занимается исследованиями в этой области.

Я поискал информацию и обнаружил, что он действительно брал у неё интервью некоторое время назад.

По ее словам, снижение уровня тестостерона у мужчин практически идеально коррелирует с ростом использования пластика.

И я кричала на экран… «Нет, нет, нет, Джо… пожалуйста… не говори, что ты веришь в эту чушь! Мне на самом деле нравится слушать твой подкаст, и я считаю тебя умным парнем, но я теряю к тебе уважение из-за этой ерунды!»

Сегодня я изложу свою точку зрения и объясню, почему эта женщина несёт полную чушь.

Действительно, уровень тестостерона у мужчин снижается.

Недавно были опубликованы результаты долгосрочного исследования старения примерно 1700 мужчин из Бостона и окрестностей. Данные по мужчинам собирались в течение трех временных интервалов: 1987–1989 годы, 1995–1997 годы и 2002–2004 годы.

Хотя уровень тестостерона у мужчин неуклонно снижается с возрастом, исследователи отметили более быстрое снижение среднего уровня тестостерона, чем можно было бы ожидать, исходя только из процесса старения.

«Мы считаем, что в целом наблюдается некоторое снижение численности населения», — сказал доктор Томас Трависон, эксперт по данной теме.

Дефицит тестостерона встречается у 10-40% взрослых мужчин и продолжает расти.

Почему тестостерон так важен?

Как видно из приведенной выше диаграммы, тестостерон выполняет множество важных функций.

Снижение уровня тестостерона связано с такими последствиями, как потеря мышечной массы, усталость, депрессия, выпадение волос на лице и теле, хрупкость костей и т. д.

По сути, вам нужен тестостерон. И чем его у вас больше, тем, как правило, лучше.

Они пришли к выводу, что старение влияет на уровень тестостерона в течение длительного времени.

Ученые утверждают, что «примерно с 40 лет уровень тестостерона у мужчин начинает постепенно снижаться примерно на 1-2% каждый год».

Приведенная ниже диаграмма дает приблизительную оценку того, насколько может снизиться этот показатель в течение вашей жизни.

Что ещё обычно снижается с возрастом?

Вы угадали! Это биомеханика!

Почему? Потому что с возрастом происходит еще одно изменение: зубы стачиваются, и во рту теряется «вертикальность».

Существует ли «корреляция» между пластиком и снижением уровня тестостерона у мужчин?

Доктор Шанна Свон, с которой Джо Роган брал интервью, отмечает, что снижение уровня тестостерона у мужчин за последние несколько поколений идеально коррелирует с использованием пластика.

И что они фиксируют всё более высокие уровни пластика в организме человека.

Поэтому она делает вывод о наличии причинно-следственной связи. И что пластик является одной из главных причин снижения уровня тестостерона.

Но подождите минутку… существует около тысячи факторов, которые коррелируют с этим снижением уровня тестостерона. Например, ожирение, рост числа неврологических заболеваний, рост популярности ортодонтии и т.д.

Все они более или менее следуют одной и той же кривой!

Поэтому для меня просто безумие, что она связывает это с пластиком. Особенно учитывая, что я знаю, что она не права.

Существует одна совершенно очевидная причина снижения уровня тестостерона у мужчин.

Итак, как вы, возможно, уже догадались… ответ кроется в биомеханике. И я прошу вас еще раз логически подумать над этим примером.

За последние пару лет у меня значительно повысился уровень тестостерона. Я не измеряю его, но чувствую это на себе.

Иногда это настолько сильно, что я даже не могу это контролировать. Я сижу в своем кабинете и просто кричу или делаю что-то еще, когда становится слишком тяжело.

Кроме того, за это время я не делал ничего, кроме этих упражнений по биомеханике. Пытался ли я сократить потребление пластика или воздействие на себя пластиковых отходов? Очевидно, нет.

И всё же мне каким-то образом удаётся очень эффективно противодействовать его последствиям, и уровень тестостерона у меня неуклонно повышается в последние несколько лет. Почему?

Что ж, я готов поспорить, что корреляция между «структурой» человека и уровнем его тестостерона будет практически идеальной.

По мере улучшения состояния черепа и скелета, уровень тестостерона будет повышаться.

Я ощущал это на протяжении каждого цикла улучшений за последнее десятилетие. И у меня нет сомнений в наличии прямой причинно-следственной связи.

Так что да… извините, доктор Шанна Свон. Я не рекомендую вам слишком далеко заходить в развитии вашей теории. Потому что я и многие другие в будущем будем над ней издеваться ;)