Великий обман

А теперь перейдём к статье…

В этой игре ваш мозг вас обманывает. Это одна из главных причин, почему мне потребовалось так много времени, чтобы окончательно её разгадать.

Под этим я подразумеваю, что когда тебе становилось хуже… мой мозг часто давал мне понять, что мне становится лучше.

А когда мне становилось лучше, у меня иногда случались головные боли и другие неприятные ощущения, из-за которых мне казалось, что мне становится хуже.

Это одна из главных причин, почему, на мой взгляд, пациенты с ВНЧС так долго ходят по кругу. Они приходят к выводу, что их состояние ухудшается, хотя это не так.

Сегодня я подробнее расскажу о том, что имею в виду, и приведу это на примере своего опыта.

За последнее десятилетие я прошёл через множество кругов.

В период с 2016 по 2021 год я совершил множество кругов.

Это значит, что я какое-то время чем-то занималась… а потом решала, что это неправильно, и переключалась на что-то другое.

Бывали времена, когда я менял свой подход несколько раз в неделю. А бывали и такие, когда я менял его через несколько месяцев.

Обычно я переключался между следующими вариантами:

- Starecta (то есть, фиксирующая шина, которую я часто "перенастраивал").
- Плоская шина, контактирующая либо с задним зубом, либо с четырьмя задними зубами.
- Миобраце или аппарат Sodis
- Верхний АЛФ
- Открытый прикус

Я бы использовал один из этих подходов, а иногда и пару одновременно.

И мне казалось, что я могу «чувствовать», что правильно.

Оказалось, это полная чушь. Сигналы, которые я получал, часто были неверными.

Самым непонятным было отсутствие четких показателей.

Под этим я подразумеваю, что не было четкой корреляции между симптомами и моим самочувствием, а также тем, какой подход был действительно правильным или неправильным.

Приведу пример…

Каждый раз, когда я придерживался открытого прикуса (у меня от природы был открытый задний прикус с начала 2015 года) и не носил никаких ортодонтических приспособлений, я чувствовал себя хорошо первые пару недель.

Я часто описывал это как «возвращение на Землю с Марса».

Вы чувствовали себя более собой. И поэтому внутренне приходили к выводу: «Ух ты, это должно быть так. Я чувствую себя гораздо лучше, чем на прошлой неделе».

И так я много раз возвращался к открытому заднему прикусу на протяжении многих лет, пока наконец не разобрался во всем этом в середине 2021 года. Причина в том, что с каждым разом я чувствовал себя все более «нормально».

Но это было абсолютно неправильно. И поэтому, хотя я «думал», что у меня всё улучшается, на самом деле я сводил на нет весь свой предыдущий прогресс.

Мне потребовалось использовать открытый прикус почти целый год, с конца 2019 года до середины 2020 года, и за это время я совершенно разрушил свой череп и тело, чтобы понять… «нет… это определенно неправильно».

В процессе выздоровления вы часто будете чувствовать себя немного не в своей тарелке.

Теперь, когда я об этом думаю… мне нравится говорить, что правильное состояние во время выздоровления — это чувствовать себя немного не в себе. LOL

То есть, я временами бываю немного странным/сумасшедшим. Иногда я даже бываю немного агрессивным.

И я почти постоянно в хорошем настроении. Но моя жена говорит, что это немного странное хорошее настроение.

Я что, «обычный Кен»? Не совсем. Моя жена это точно подтвердит, ха-ха-ха.

Но за последние несколько лет, по мере выздоровления, я смирился с тем, что именно так себя чувствуешь, когда состояние улучшается.

В конце концов я разработал понятный способ измерения прогресса… «отслеживающую шину».
То, что я называю «фиксирующей шиной», стало важным шагом вперед в моем освоении этого метода. Забавно, что я начал использовать её в конце 2016 года, когда мой тогдашний стоматолог из дома престарелых показал мне, как это делается.

Идея заключалась в том, чтобы использовать шину, подобную той, что показана выше, и прикусывать её артикуляционной бумагой. Затем с помощью стоматологической бормашины нужно было просверлить все тяжёлые контакты.

Затем снова прижимали бумагу и снова сверлили… снова и снова, пока контакты не становились равномерными.

Я делал это практически каждый день. Потому что это было весело. lol

Я заметил, что плоскость шины со временем изгибалась (то есть задняя часть становилась значительно выше передней).

Потом я на какое-то время забыл об этом, но потом сопоставил эту часть головоломки с тем, о чем говорил Марчелло в 2018 году, когда рассказывал мне о важности «кривой скорости».

Я уже подробно обсуждал это здесь, поэтому не буду повторяться: https://reviv.substack.com/p/the-curve-of-spee

Но по сути, мы с ним сходимся во мнении, что для здоровья… необходима здоровая кривая скорости. И это стало для меня путеводной звездой, которая помогала мне ориентироваться в последние несколько лет.

Особенно в конце 2021 и начале 2022 года.

Для проявления многих показателей требуются недели или месяцы.

Использование фиксирующей шины и кривой Спи придало мне уверенности в том, что я на правильном пути и не должен с него сворачивать.

Затем, с течением месяцев, ситуация всё больше улучшалась…

- Когнитивная функция
- Продолжительность концентрации внимания
- Моё тело
- Моя энергия
- Мой цвет лица
- Густота моих волос
- и т. д

И сейчас у меня всё просто замечательно, практически по всем показателям.

Но я заметил, что эти вещи не появлялись внезапно в первые несколько недель. На это уходили месяцы. Иногда много месяцев, прежде чем я мог увидеть и почувствовать заметные улучшения в этих областях.

Именно поэтому в краткосрочной перспективе их нельзя использовать для оценки того, движетесь ли вы в правильном направлении.

Именно в этом и заключается ошибка буквально подавляющего большинства пациентов с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Они делают неверные выводы, даже когда движутся в правильном направлении.

Вот почему я называю это… «Великой ложной атакой»