Как решить эту проблему?
Как правило, людей больше всего интересует… ну, как решить эту проблему?
А под словом «проблема» может подразумеваться множество значений в зависимости от ситуации. Например:
- У некоторых людей наблюдаются серьёзные проблемы с височно-нижнечелюстным суставом.
- У некоторых людей есть проблемы с позвоночником.
- У некоторых людей наблюдаются неврологические заболевания.
- Некоторые люди просто хотят улучшить свою энергию и концентрацию внимания.
- Некоторые люди хотят выглядеть моложе и иметь более привлекательную фигуру.
- и т. д.
И это звучит почти слишком хорошо, чтобы быть правдой… но то, что я здесь излагаю, применимо ко всем вышеперечисленным проблемам. Это сработает во всех из них.
Но вам нужно набраться терпения.
Для начала давайте определим контекст.
В этом посте я уже говорил об аналогии с «воздушным шаром», и если вы еще не читали его, то я рекомендую сначала прочитать. Потому что это основа того, о чем я собираюсь сейчас сказать.
В этом посте я описал, как «высота зубов» играет ключевую роль в отделении челюсти от черепа. А потеря высоты зубов «сдувает» этот «баллон», что приводит к спадению мягких тканей черепа и, следовательно, к раздавливанию всего, что находится внутри.
Важно также отметить, что происходит деформация не только черепа, но и всего тела. В результате это приводит к искривлению позвоночника, всех конечностей и т.д.
Это затрагивает буквально все органы в организме, и моя гипотеза заключается в том, что это лежит в основе практически всех болезней (что, конечно, звучит безумно… но об этом позже).
Таким образом, если проблема заключается в недостаточной высоте зубов, то очевидно, что если это проблема физики, то нужно увеличить высоту.
Два основных физических принципа решения проблемы.
Итак, после буквально десяти лет постоянных экспериментов в этом направлении… я свел все к двум основным моментам:
Физика 1 - Необходимо искусственно увеличить высоту зубов.
Физика 2 - Вам нужно «разблокировать» окклюзию.
Теперь я подробнее расскажу об этих двух вещах.
Физика 1: Необходимо искусственно увеличить высоту зубов.
Существует множество способов увеличить высоту зубов. Но здесь я рассмотрю три основных типа:
Вариант 1: Зубная шина, надеваемая на зубы.
Под этим я подразумеваю протез, подобный тому, что вы видите ниже, изготовленный в зуботехнической лаборатории и устанавливаемый на ваши зубы.
Вы можете получить их либо через своего стоматолога, либо через компанию, занимающуюся доставкой по почте, например, JS Dental Lab (см. ниже).
Верхняя часть шины должна быть плоской, чтобы не фиксировать прикус. Стоматологи называют такую шину «плоской плоскостью».
Преимущество в том, что они прочные, и их можно носить и днем, и ночью. Потому что в них можно разговаривать.
Недостаток в том, что он немного дороже, чем следующий вариант.
Вариант 2: Съемный резиновый протез (например, Reviv One, Myobrace)
Второй тип — это съемные устройства, такие как наше устройство Reviv One. Мы продаем это устройство в составе нашего пакета, который включает доступ к нашему контенту/сообществу за 100 долларов, здесь: www.getreviv.com .
Модель Reviv One очень похожа на Myobrace A1, которой я пользовался много лет, начиная с 2015 года.
Вы можете приобрести Myobrace у своего стоматолога или заказать его онлайн (например, здесь он продается на Aliexpress за 115 долларов ).
Reviv One лучше или хуже, чем Myobrace A1? Честно говоря, я не думаю, что есть какая-либо существенная разница в скорости работы.
Главное — это комфорт, поэтому, выбирая Reviv One, я старался найти прибор, который был бы удобным.
Преимущество резинового протеза в том, что он толще и, на мой взгляд, действует немного быстрее, чем зубная шина. Плюс ко всему, их можно довольно недорого купить онлайн.
Недостаток этого в том, что его нельзя носить в течение дня, потому что с ним невозможно разговаривать.
Вариант 3: Постоянное увеличение высоты зубов.
Это означает, что вы наносите композитный материал непосредственно на зубы с помощью стоматолога.
В большинстве стран это будет очень сложно осуществить, потому что, например, американские стоматологи не делают всё, что их просят.
И они подумают, что вы сошли с ума, если вы просто попросите их об этом.
В Таиланде же у меня есть несколько стоматологов, к которым я обращаюсь, и они делают это практически без лишних вопросов и по очень доступной цене.
Я сам не использую этот метод, а три года назад поставил своему ребенку композитное пломбирование. Сейчас ему 10 лет.
И несколько человек из моей тестовой группы так и сделали (один из них — пожилой мужчина).
Преимущество в том, что он работает круглосуточно, поскольку его нельзя вынуть изо рта. Кроме того, он отлично подходит для детей, которые обычно ненавидят носить что-то вроде Myobrace.
Недостатками являются сложность поиска человека, который сделает это за вас, а также необходимость регулярного пополнения баланса (часто каждые 3-6 месяцев).
Физика 2: Вам нужно «разблокировать» окклюзию.
Второй физический принцип заключается в том, что верхние и нижние зубы не могут смыкаться в фиксированном положении.
Это означает, что при закрытии рта челюсть должна иметь возможность скользить в любом направлении, не будучи зафиксированной зубами в одном положении.
Следует отметить, что в здоровой, нормальной полости рта всегда будет наблюдаться блокирующий прикус, поскольку верхние и нижние зубы предназначены для смыкания в фиксированном положении.
Однако проблема в том, что, фиксируя окклюзию, вы препятствуете/затрудняете трехмерное изменение, которое произойдет при увеличении высоты зубов.
Видите ли, череп и ваша челюсть будут меняться в трех измерениях, что даже трудно себе представить.
Ваши зубные дуги расширяются, кости черепа смещаются наружу и меняют свое положение относительно друг друга, а угол наклона черепа относительно шеи изменяется из-за изменений, происходящих в позвоночнике.
Поэтому необходимо позволить этому процессу произойти, не фиксируя заданную позицию.
Следует отметить, что это отличается от некоторых других известных школ мысли.
Я знаю, что ряд других школ мысли придерживаются принципа «фиксации». Например, я много лет, начиная с 2014 года, использовал методику Starecta и очень благодарен, что нашел её. И они тоже верят в окклюзию с фиксацией.
То же самое говорит и мой старый друг Марчелло, которого некоторые из вас, возможно, знают. В 2016-2018 годах он говорил о «языковом» укусе.
Я годами экспериментировал на себе, проверяя обе эти гипотезы. Я с ними не согласен.
На этом я, пожалуй, и остановлюсь.
А кто-нибудь ещё так делал, кроме меня?
За последние несколько лет более двадцати человек начали использовать этот метод, и с начала 2023 года я провожу полуофициальную «тестовую группу».
Также я использую это на своем сыне (3 года назад), своей жене (2 года назад), своем отце (скоро исполнится год) и нескольких близких друзьях.
Поэтому можно с уверенностью сказать, что если я применяю эти принципы к своему сыну (которому 10 лет)... то я чертовски уверен, что они работают.
И мой сын замечательно изменился с тех пор, как начался этот процесс. Его зубные дуги значительно расширились, он перестал дышать ртом, его сон улучшился с ужасного на отличный и так далее.
Подробный пост о результатах этой тестовой группы я напишу позже… а пока вот что могу сказать: мне удалось избавиться от «тумана в голове» у двух человек, вылечить многолетние проблемы с позвоночником у пары и так далее.
Что вас ждёт, когда вы начнёте
Я люблю говорить людям, что у каждого свой опыт, но, как правило, есть несколько общих черт.
Вероятно, у вас будут болеть голова, и это хорошо. Потому что это отражает тот факт, что череп расширяется наружу, и после этого вы, как правило, почувствуете себя лучше/яснее.
Я знаю одну женщину, которая страдала от мигрени почти каждый день в течение нескольких месяцев.
У меня самого примерно год назад болела голова, и головная боль длилась более 72 часов. Она не проходила даже после того, как я лег спать.
Было так плохо, что все это время я мог только лежать на кровати и смотреть Netflix, потому что сосредоточиться было невозможно.
Также тело будет ощущать изменения/расслабление. И это немного по-разному для каждого человека.
Это занимает много времени.
Я люблю подчеркивать это всем, кто начинает. Прогресс измеряется месяцами и годами, а не днями.
Я использую одни и те же физические модели с незначительными улучшениями уже более трех лет, и работа над ними еще не завершена. Надеюсь закончить к концу этого года.
Кроме того, я использую метод, который, вероятно, в 10-20 раз быстрее, чем описанные выше подходы, потому что у меня есть несколько специальных упражнений на ускорение (подробнее об этом в следующем разделе).
Поэтому не ждите немедленных радикальных изменений. Лучше продолжайте, и через несколько месяцев вы начнете чувствовать и выглядеть здоровее.
У меня есть более быстрый способ, которому я не учу.
Многие из вас, возможно, подумают: «Кен… зачем ты так много говоришь о своем подходе, если в конце концов все, что тебе нужно, это носить что-то вроде миобрекса? Миобрексы и подобные им ночные каппы используются многими людьми уже десятилетиями».
И в каком-то смысле вы совершенно правы. Люди, которые этим занимаются, всё это время постепенно добиваются улучшений.
И я видел и слышал немало замечательных историй именно об этом.
Но за эти годы я научился выполнять ряд упражнений, которые не являются интуитивно понятными (то есть вам будет очень сложно разобраться в них самостоятельно), и которые ускоряют процесс в 10-20 раз.
И что еще важнее, это позволяет вам постоянно (то есть ежедневно) проникать сквозь кожу головы и лица.
Я использую резиновые протезы уже почти десять лет и знаю их ограничения. Мне никогда не удавалось пробить кожу/мягкие ткани так, как это получается с моими растяжками. Потому что с резиновыми протезами эффект в какой-то момент замирает, но обычно это происходит примерно через год.
И если вы не знаете быстрого пути, вы не преодолеете плато и никогда не доведете это дело до абсолютного «конца» (идеальное тело, идеально симметричное лицо и идеальное здоровье независимо от возраста, диеты, упражнений или генетики).
А это, в свою очередь, означает, что вы не видите, насколько глубоко это зашло.
Я уже как минимум один раз доводил это дело до конца много лет назад… и собираюсь повторить это снова.
И это единственная причина, по которой я могу с уверенностью сказать, что это кардинально изменит мир. Пожалуйста, процитируйте меня ;)