Вы повреждаете зубы во сне? Скрытые опасности сжимания челюстей.

Вы чистите зубы. Вы пользуетесь зубной нитью. Вы посещаете стоматолога два раза в год.

Но что, если вы разрушаете свои зубы каждую ночь , даже не подозревая об этом?

Сжимание челюстей по ночам (также известное как бруксизм во сне) — одна из наиболее часто игнорируемых причин трещин коренных зубов, рецессии десен и хронического напряжения. И большинство людей узнают об этом слишком поздно.

Давайте разберемся, какой реальный вред может нанести сжатие челюстей во сне, и как это предотвратить, прежде чем вы окончательно разрушите свой прикус (и нервную систему).

1. Тихая эпидемия: почему ночное сжатие челюстей часто остается недиагностированным

Большинство людей ассоциируют бруксизм с громким скрежетом зубов.

Но сжатие челюстей происходит бесшумно . Оно статично. И стоматологи часто не замечают этого, пока не проявятся признаки повреждения.

Сжимающиеся в кулаки ничего не слышат. Их партнер тоже. Но это давление? Оно нарастает ночь за ночью.

2. Что именно происходит, когда вы сжимаете мышцы?

Сжатие челюстей — это нервно-мышечная реакция, необходимая для выживания .

Во время сна ваше тело может воспринимать сопротивление дыхательных путей, нестабильность прикуса или неразрешенный стресс как опасность и реагировать на это, напрягая жевательные и височные мышцы.

Это постоянное сокращение вызывает:

• Микротрещины в эмали
  
  
• Воспаление десен
  
  
• Сжатие сустава
  
  
• Усталость лицевых мышц
  

3. Вы можете оказывать давление более 250 фунтов. Каждую ночь.

Согласно исследованиям, человеческая челюсть способна развивать силу до 250 фунтов во время сжатия челюстей — особенно в бессознательном состоянии.

Это всё равно что зажать гирю между зубами.

А теперь представьте это давление… каждую ночь… на протяжении многих лет.

(Если вас это беспокоит, прочтите следующее:) Эффективны ли защитные каппы для снижения напряжения в челюсти ?

4. Признаки того, что вы повреждаете зубы во сне

Не нужно ждать, пока зуб треснет, чтобы понять, что что-то не так.

Искать:

• Плоские, стертые коренные зубы
  
  
• Сколы или трещины на передних зубах
  
  
• Рецессия десны или повышенная чувствительность зубов
  
  
• Утренняя скованность челюсти
  
  
• Головные боли напряжения
  
  
• Необъяснимое напряжение в шее или спине
  

Ещё признаки? Читайте: 7 признаков того, что вы сжимаете челюсть по ночам.

5. Повреждения не ограничиваются только зубами.

Сжимание челюстей — это не только проблема зубов .

Это влияет на вас:

• ВНЧС-сустав , приводящий к щелканью, блокировке и дисфункции.
  
  
• Осанка , поскольку шея и плечи компенсируют недостаток правильной осанки.
  
  
• Качество сна , сокращение фаз быстрого сна и глубокого сна
  
  
• Нервная система , удерживающая вас в состоянии легкой реакции «бей или беги».
  

(Изучите взаимосвязь между всеми частями тела:) (ВНЧС, осанка и выравнивание всего тела )

6. Почему пломбы и коронки чаще выходят из строя у людей, которые скрючивают челюсти?

Вы, наверное, слышали, как кто-то говорил:

«Мне только что поставили пломбу, а она уже треснула».

Это сжатие.

Даже самые современные стоматологические работы не выдерживают ночных микротравм . Если ваш прикус не поддерживается во время сна, ваши инвестиции находятся под угрозой.

7. Рецессия десен? Возможно, дело в челюсти, а не в чистке зубов нитью.

Хроническое сжимание челюстей может создавать напряженность, подобную борьбе, в периодонтальных связках.

Результат?

• Десна отслаивается.
  
  
• Плотность костной ткани снижается.
  
  
• У вас вырастают «длинные зубы» и появляется чувствительность.
  

Дело не всегда в слишком сильном надавливании при чистке зубов. Возможно, дело в том, что ваши мышцы делают в темноте .

8. Апноэ во сне + сжимание челюстей = Скрытая комбинация

Многие люди с проблемами дыхательных путей сжимают мышцы в качестве защитного механизма .

Ваш мозг чувствует недостаток кислорода и реагирует следующим образом:

• Натяжение челюсти для изменения положения дыхательных путей.
  
  
• Выдвигая язык вперед
  
  
• Микровозбуждение с помощью трения, чтобы слегка вас разбудить.
  

Если вы храпите или дышите ртом, это может быть истинной причиной.

(Видеть: ВНЧС и апноэ во сне: понимание взаимосвязи )

9. Почему купленные в магазине капы часто только усугубляют ситуацию

Большинство охранников в аптеках:

• Слишком громоздкие
  
  
• неправильное положение прикуса
  
  
• Увеличьте давление сжатия.
  
  
• Не следует ослаблять давление в суставе.
  

Результат? Вы сжимаете кулаки сильнее, и боль усиливается.

10. Чем отличается Reviv от других?

Капы Reviv:

✅ Изготавливается самостоятельно в домашних условиях для индивидуальной подгонки.
✅ Достаточно гибкий , чтобы обеспечить декомпрессию челюсти.
✅ Разработан для поддержания нервно-мышечной координации, а не для её ограничения.
✅ Основано на принципах стоматологической биомеханики , а не просто на дешевом пластике.

Узнайте больше: В чём разница между капами Reviv и обычными капами?

11. Можно ли исправить этот ущерб?

Частично — да, если обнаружить на ранней стадии.

Что можно обратить вспять:

• Мышечное напряжение
  
  
• Воспаление челюсти
  
  
• качество сна
  
  
• Характер компрессии нервов
  

То, что нельзя легко отменить:

• Изношенная эмаль
  
  
• Трещины в коренных зубах
  
  
• Рецессия десен
  

Чем раньше вы вмешаетесь, тем лучше.

12. Сколько времени требуется, чтобы сжатие челюстей причинило вред?

Это зависит.

У некоторых людей признаки проявляются через несколько месяцев . Другие замечают это только спустя годы — к тому времени у них уже воспаляется сустав и повреждаются зубы.

В итоге? Если вы просыпаетесь в напряжении, значит, это уже происходит.

Часто задаваемые вопросы: Вред от сжимания челюсти

1. Хуже ли сжимание челюстей, чем скрежетание зубами?
Да. Сжатие челюстей оказывает дополнительное статическое давление на суставы и мышцы, что приводит к долговременным нарушениям функций.

2. Может ли сжатие челюстей вызвать повреждение нервов?
Да. Сдавление височно-нижнечелюстного сустава может воздействовать на тройничный нерв, вызывая боль в лице, онемение или напряжение глаз.

3. Может ли стоматолог обнаружить повреждения, вызванные сжиманием челюстей?
Иногда, но не всегда. Многим людям с синдромом сжимания челюстей ставят неверный диагноз, пока не становится слишком поздно.

4. Поможет ли Reviv защитить мои зубы ночью?
Да. Это смягчает прикус, выравнивает челюсть и предотвращает разрушительное накопление давления.

5. Можно ли носить Reviv, если у меня установлена ​​коронка или имплант?
Безусловно. Это защищает дорогостоящие стоматологические работы от переломов, вызванных стрессовыми нагрузками.

6. Через сколько времени я почувствую облегчение?
Большинство пользователей отмечают снижение напряжения и улучшение качества сна через 3–5 ночей. Для достижения более глубокого выравнивания требуется 2–4 недели.

Заключение

Каждую ночь во время сна вы можете наносить вред своим зубам и всей нервной системе.

Самое ужасное? Вы узнаете об этом только тогда, когда это уже обойдется вам в тысячи долларов на стоматологические услуги, плохой сон и хроническое напряжение.

Но это можно исправить.

Нажмите Здесь вы можете приобрести капу Reviv — и наконец остановить скрытые повреждения, прежде чем они усугубятся.